加圧ダイエットの特徴について

加圧ダイエットの特徴について

加圧ダイエットは、加圧用のベルトを使って筋肉に適度な圧力を加えるという点がポイントであるといえます。

 

ただし、血の流れが悪くなるほど筋肉を締め付けるというものではなく、この調整加減が大事です。

 

ダイエットのために圧力をかけるのですから、最大の効果を発揮するさじ加減であることが大事です。これまでは停滞することなく流れていた血液が、加圧ベルトで塞き止められることになります。

 

滞留した血液は、どんどん行き場がなくなり今まであまり流れることのなかった細かい毛細血管などにも流れはじめます。

 

このため、指先、足先の隅々にまで血流が行き着くようになります。

 

また、血液が同じ場所に残ることで、成長ホルモンの分泌が刺激されます。ダイエットや美容によい影響があるのは、これらの作用で筋肉が強化されるためです。

 

ダイエットでも、加圧トレーニングを行うことでより効率的に筋肉を増強させ、脂肪を燃焼させることができます。

 

ダイエット効果が期待できることでしょう。加圧ダイエットは、繰り返し行うことで血行がとても良くなることから、冷え性や肩こりなどにも効果期待できます。加圧ダイエットの愛好者が増えているのは、加圧状態でのトレーニングがダイエットだけでなく、健康にも美容にもいいことにあります。

 

 

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